政策红利叠加市场爆发，康养产业成新引擎。随着中国步入深度老龄化社会，康养产业正迎来前所未有的发展机遇。2024年国务院发布银发经济一号文件，明确支持银发经济与康养文旅产业发展，在“健康中国2030”战略推动下，这一产业已从单一养老向全生命周期健康管理转型，覆盖健康、养生、医疗、文旅等多元领域。数据显示，康养产业年增长率约9%，2023年市场规模达8万亿，2025年将突破10万亿，2035年更有望逼近20万亿，成为拉动经济增长的新动力。
▊ 用户结构年轻化，家庭成为消费单元
当前康养用户群体呈现显著的年轻化趋势，平均开启康养生活的年龄降至41.5岁，40岁以下中青年参与度甚至高于中老年人。从分布来看，地级市以上城市居民是主力消费群体，县乡农村占比相对较低。家庭收入对康养参与模式影响显著：家庭月收入过万元是康养生活的“入门门槛”，收入越高，家庭化康养比例越高——月收入2万以上的家庭中，85%会与父母共同参与康养，而月收入1万元以下的家庭这一比例仅为60%。
职业特征上，企业普通职员、中层管理人员、专业技术人员及退休人员构成了康养用户的主力。值得关注的是，超七成用户将家人健康视为生活核心诉求，亚健康状态正推动康养需求提前释放，“上有老、下有小”的中青年成为家庭康养的核心推动者。
▊ 要健康，也要品质：三大核心需求
用户对康养的价值需求主要集中在三个方面：身心健康（提升幸福感）、生活品质（改善生活习惯）、延缓衰老（保持年轻状态）。
预防疾病、亲近自然、社交需求等则处于次要层级，反映出当代消费者追求的是“全面健康”和“品质生活”的双重满足。
▊ 市场规模持续扩容，消费层级分化明显
消费者年均康养花费达11721元，年增幅9%，但消费层级差异显著：月收入5万以上家庭年均康养支出超5万元，主要投向高端医疗、海外疗养；而月收入1-2万家庭年均支出约8000元，以基础体检、健身卡为主。2023年市场规模达8万亿，其中医疗康养占比35%，文旅康养占28%，健康管理占19%，预计2025年市场规模保守估计达9.5万亿，2035年逼近20万亿。
▊ 用户结构年轻化，需求前移至健康维护
平均参与年龄41.5岁，较五年前下降12岁。这一群体不再将康养等同于“治病养老”，而是更注重健康状态的主动管理——30-40岁用户中，70%的支出用于健身、膳食调理、心理疏导等预防性服务。康养理念从“养老专属”转向全年龄健康管理，覆盖健康状态维护、亚健康干预等领域，推动产业从“疾病应对”向“健康促进”转型。
▊ 家庭化康养成主流，代际需求协同爆发
76%的用户与父母共同参与康养，高收入家庭更倾向于全家行动。典型场景包括：周末亲子健康营（儿童体能训练+家长瑜伽）、假期家族旅居（老人疗养+中青年休闲）、年度家庭健康体检套餐等。这种模式带动“一站式家庭康养解决方案”需求激增，部分机构已推出“三代同检”“全家健康档案”等定制服务。
▊ 核心需求聚焦三大方向，与生活目标深度绑定
“身心健康提升幸福感”“良好习惯改善生活品质”“延缓衰老保持年轻态”成为用户最关注的三大诉求，占比分别达68%、59%、53%。调研显示，这些需求与消费者理想生活目标高度契合——82%的受访者认为“健康状态”是实现职业发展、家庭幸福的基础，推动康养从“可选消费”变为“刚需支出”。
▊ 体验待升级，痛点集中于供给侧失衡
仅14.7%用户对当前项目“非常满意”，30.4%评价一般。具体痛点包括：服务标准化不足（42%遭遇过“宣传与实际不符”）、价格不透明（38%反映存在隐性消费）、项目同质化（65%认为“换个名字内容都一样”）。尤其在县域市场，专业人才匮乏导致服务质量参差不齐，60%的县乡用户表示“找不到合适的康养机构”。
▊ 6.中医药康养领跑市场，文化认同驱动溢价
中医药康养以19%的市场份额居首，涵盖艾灸、推拿、中药调理等形式。53.3%用户偏好中医药元素，背后是传统文化认同感——72%的受访者认为“中医更符合中国人的体质和生活习惯”。超半数愿意为其支付15%-20%的溢价，推动中医药与文旅、康养地产融合，如中医主题民宿、节气养生营地等新业态涌现。
▊ 需求多元化趋势显著，细分领域各领风骚
康养旅游（11%）、医疗康养（10%）、气候康养（9%）、智慧康养（8%）等新兴领域增速迅猛，与中医药形成“一超多强”格局。细分赛道中，旅居康养（年均增长15%）受退休群体追捧，森林康养（增长13%）成为都市人解压新选择。
▊ 科技赋能加速升级，智能设备从监测向干预延伸
AI穿戴设备应用率达34.3%，远程诊疗关注度28.0%，技术已从“数据采集”向“主动干预”演进。例如：智能手环可自动识别异常心率并推送就医建议，AI膳食系统能根据体检数据生成个性化食谱，部分高端社区已配备护理机器人提供24小时监测服务。预计2026年，智慧康养市场规模将突破1万亿。
▊ 国际经验本土化创新，避免“水土不服”
日本介护技术、德国康复设备、泰国疗养模式等国际经验被广泛借鉴，但本土化改造成为关键。例如：引进日本介护理念时，结合中国家庭“居家养老”习惯，开发“社区嵌入式介护站”；借鉴泰国SPA疗法时，融入中医经络理论，形成“泰式手法+中式穴位”的融合服务。
▊ 10.“两南”成康养胜地，资源禀赋决定竞争力
海南、云南凭借气候、海滨、乡野等资源领跑，三亚、昆明、青岛、大理等城市最受青睐。这些地区的核心优势在于：全年适宜康养的气候条件（三亚年均25℃，昆明“四季如春”）、稀缺的生态资源（森林覆盖率均超60%）、成熟的配套设施（三甲医院分院、国际康养酒店集群）。2024年，海南康养旅游收入同比增长23%，云南接待康养游客超3000万人次。
▊ 全生命周期健康管理：从“分段服务”到“全程护航”
突破“老年专属”认知，覆盖从胎儿期（孕期健康管理）、儿童期（体能与视力养护）、青年期（压力管理）、中年期（慢性病预防）到老年期（失能照护）的全阶段。这一趋势要求产业实现“三个转变”：服务对象从“特定人群”转向“全人群”，服务周期从“碎片化”转向“终身制”，服务内容从“单一项目”转向“定制套餐”。例如：部分保险公司已推出“终身健康账户”，将孕期检查、儿童疫苗、中年体检、老年护理等服务打包整合。
▊ 从物质消费到“健康美好生活”服务：精神需求成新增长点
消费者对精神追求、情绪价值的关注超越物质，推动康养内涵从“身体养护”向“身心平衡”拓展。具体表现为：中青年热衷的“抗衰经济”（美容护理、干细胞疗法、正念冥想）市场规模年增25%；中老年追捧的“研学康养”（老年大学、书画疗愈、红色旅游）参与率超40%；家庭层面的“情感康养”（代际互动营地、家族健康传承课程）需求兴起。未来，能提供“健康+精神满足”的复合项目将更具竞争力。
▊ 生态资源价值加速转化：“绿水青山”变为“康养金山”
依托“两山”理论，中医药、气候、森林等资源型康养成为核心方向。各地正探索差异化路径：湖北神农架打造“森林疗愈基地”，利用负氧离子资源开发呼吸疗法；广东罗浮山依托道医文化，建设“中医药康养小镇”；黑龙江五大连池发挥矿泉资源优势，推出“火山岩温泉疗养项目”。生态资源的产业化需要避免“同质化开发”，应结合地域文化形成独特IP。
▊ 国际化与本土化并行：“引进来”与“走出去”双向发力
在引入国际先进技术与理念的同时，注重本土化创新，形成“科研驱动标准、政策规范乱象、中西结合增效”的发展格局。“引进来”方面：与瑞士抗衰机构、日本介护企业合作，引进技术并本土化改造；“走出去”方面：中医药康养、太极拳疗愈等中国特色项目向东南亚、欧洲输出。预计2030年，将形成3-5个具有全球影响力的中国康养品牌。
▊ 专业化分工与产业集群：破解“小散弱”困局
针对当前产业离散度高（企业平均规模不足5000万元）、项目单一、费用过高等痛点，未来将围绕特色资源形成产业集群。典型模式包括：“医疗+康养”集群（如上海国际医学园区，聚集三甲医院、康复中心、康养社区）；“文旅+康养”集群（如成都大邑县，整合西岭雪山、温泉资源、古镇文化）；“农业+康养”集群（如山东青州，结合有机农业、乡村民宿、食疗养生）。产业集群将通过资源共享降低成本，通过专业化分工提升服务质量，最终形成“核心资源+全产业链配套”的生态体系。
如果说过去十年是康养产业的“启蒙期”，那么未来十年，将是这个行业从扩张走向升级、从模糊走向专业的关键阶段。十万亿市场不是终点，而是一个新起点。能否抓住用户真正的需求、打破体验与供给的瓶颈，将决定下一个康养时代的赢家。
